Как да свалим тегло като Шакира преди турнето?

Звездата работи здраво

Колумбийската поп певица има сериозни цели в момента – и работи здраво, за да ги постигне! В интервю, личният треньор на Шакира споделя каква е програмата, която ще я върне във форма за предстоящото турне.

 

'Подготвям я за световно турне, което означава, че работим за нейната издържливост, защото я чакат по два часа на сцената – пеейки и танцувайки', казва Кайзер

 

Публикация, споделена от Shakira (@shakira) на Авг 30, 2017 в 8:31 PDT

 

Какво представлява програмата?

 

Кайзер създал упражнения, които да отговарят на нейните движения в танците. Ако смятате, че уменията й са просто даденост, жестоко се лъжете – всичко е плод на усилена работа.

 

'По-голямата част от времето, Шакира прекарва в тренировки. Серии от по 5 или 10 минути и след това почивки', казва треньорът.

 

Публикация, споделена от Shakira (@shakira) на Авг 30, 2017 в 8:31 PDT

 

 

 

Автор: